拓展項目

空中單杠

文字:[大][中][小] 2016-03-20 14:18    瀏覽次數:    
培訓目標:   
    1、克服心理障礙,增強自我控制能力。
    2、建立自信心,增強自我決斷能力。
    3、通過相互鼓勵,相互保護,體驗動員之間相互信任、相互負責的團隊精神。
    4、學習換位思考。

活動任務:從跳臺上奮力躍出,用雙手將單杠抓住;
活動要求:要求全體學員都要做;正確戴好安全帶、安全帽;學員按順序攀到跳臺,借助輔助繩站起然后屈膝,準備好以后奮力躍出,雙手抓向單杠;由學員進行保護。
評分標準:凡能按要求躍出抓杠者,無論抓住與否,個人得分100分;凡無特殊理由,未經教練允許,堅持不做者不得分。
(5)指導跳躍者與保護者之間進行呼應溝通;   
(6)根據學員的情況調整單杠的遠近;
(7)活動監督:觀察并記錄學員的活動情況;注意力重點放在學員的安全帶的穿法。保護者的手法是否正確;激發氣氛,特別是出現學員膽怯情況時,要調動其他學員進行鼓勵。
(8)回顧總結。

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